WEALTHINKING 웰씽킹 - 독서리뷰, 솔직리뷰

미라클모닝을 진행하면서 켈리최 님을 알게 되었습니다.

 켈리최 님이 아침 긍정 확언을 여러 번 읽고, 적어보는 시간을 가지는 유튜브 방송을 보면서 같이 참여했었습니다. 

아침 시간을 확언 및 선언문을 외치고 시작하니 하루 활력이 달라지고, 그 매일이 쌓이니 긍정적인 사고를 점점 가지게 되었습니다.

그렇게 책을 찾아보게 되었고, 구매해서 읽게 되었습니다.

예전에 읽었던 '꿈꾸는 다락방'과 유사한 느낌을 받았지만, 훨씬 구체적인 방법들이 제시되었습니다.

이미 책을 읽고 실천하고 계신 분들이 많아 같이 실천하며 동기부여를 더 얻을 수 있었습니다.

아침마다 문장을 읽고 쓰는 게, 매일매일 발전하고 긍정적인 사고를 할 수 있게 도움을 준다고 느꼈습니다. 

책에 나오며 제가 적용할 수 있는 부분들을 소개하려 합니다. 

100일만 실천해도 누구나 알게 된다.

 현재 제가 실천해야 할 부분입니다.

켈리 최 님은 사업체를 준비하는 동안 성공한 사람들의 책 100권을 읽고 실천했다고 설명합니다.

여기서 읽고 실천했다는 의미는 책에서 나온 그들의 삶을 통째로 먹기 위해 그 사람의 생각을 이해하고 실행방법을

그대로 따라 했다고 합니다.

저 역시 요즘 책을 많이 읽고 있는데, 읽는데 그치지 않고 실천하기 위해 한 가지 행동이라도 적용하려 노력하고 있습니다.

책에서 제시하는 성공하는 사람들의 일곱 가지 법칙을 소개합니다.

① 목표를 분명히 한다.

② 데드라인을 정한다.

③ 구체적으로 상상한다.

④ 액션플랜을 세운다. 손쉽게 할 수 있는 아주 작은 일부터 찾으면 된다.

⑤ 나쁜 습관 3가지를 버린다.

⑥ 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다.

⑦ 매일 꿈을 100번 이상 외친다.

당연해 보이는 일곱 가지 법칙을 책을 읽어보시면 훨씬 깊이감 있게 다가오고 구체적으로 본인 삶에 적용할 방법이 보일 겁니다.

차근차근 하루에 하나라도 실천한다는 마음으로 생활하고 있습니다.

백만장자의 선언문

- 나는 부를 통해 내가 원하는 최고의 것을 누릴 것이다.

- 나는 부를 통해 내가 사랑하는 모든 사람을 도울 것이다.

- 나는 나에게 오는 어마어마한 돈과 풍요를 얼마든지 받아들일 것이다.

- 나는 지금 당장 엄청난 행운과 좋은 기회들을 받아들일 준비가 되어있다.

- 내가 저축하는 모든 돈은 나를 위해 더 큰 부와 풍요를 가져다줄 것이다.

- 내가 지출하는 모든 돈도 더 큰 부와 풍요를 가지고 내게 다시 돌아올 것이다.

- 나는 돈을 사랑하며, 반드시 부자가 될 것이다.

- 나의 순자산이 복리 성장하고, 기하급수적으로 늘어날 것이다.

- 다양한 방법을 통해서 수입이 점점 늘어남에 행복하고 감사하다.

- 나는 백만장자의 생각 파워를 가지고 있다.

- 돈은 내가 원하는 모든 선한 꿈을 이루도록 돕는다.

- 나의 삶은 모든 면에서 풍요롭고 여유롭다.

- 나는 정신적, 신체적으로 모두 건강한 부자다.

제시된 문장 중 하루 1~2 문장을 매일 보이는 곳에 부착하여 반복적으로 읽고 선언합니다. 

아무것도 하지 않는 것보다 실천하는 게 훨씬 이득이고, 저에게 긍정적 효과를 불러온다고 느꼈습니다.

모든 비밀은 웰씽킹에 있다.

 웰씽킹을 통해 멘탈(mental)을 강화시키려고 적용했던 생각 습관들을 소개하고 있다. 그대로 적용할 수 있는 부분이라 소개합니다.

① 탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라.

② 합리적으로 원인을 분석해야 한다.

③ 통제할 수 있는 것에 집중해야 한다.

내가 하고 있는 행동들이 잘 진행하고 있는 건지 방향성을 다시 한번 짚어볼 수 있는 부분이고,

내가 가는 방향이 맞는 건지 뒤에 나오는 핵심가치 영역, 믿음, 신념, 확신 영역을 읽고 복합적으로 적용하며 실천하고 있습니다.

 

부를 위한 초석 생각의 뿌리(=부를 끌어당기는 일곱 가지 생각의 뿌리)

 처음에는 사람이 습관을 만드는 것처럼 보이지만, 결국 사람을 만드는 건 습관이다. 진정 부를 이루고 싶다면

그에 맞는 습관의 뿌리를 내려야 한다.

① 핵심가치 : 우리가 생각하고 행동하도록 의사를 결정하는 기준이다.

책에는 핵심가치가 60개 제시되지만 저는 여기서 타인의 인정, 성공, 자존감, 봉사, 자유, 부 를 택했습니다.

② 결단력 : 결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다. 

③ 선언 : 결단을 내린 후 실패하지 않기 위해서는 필수적으로 선언을 해야 한다.

④ 믿음 : 모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것에서부터 비롯된다.

⑤ 신념 : 성공하기 위해서는 먼저 할 수 있다는 신념을 가져야 한다. 신념은 무의식 속에 존재한다. 

⑥ 확신 : 믿음과 신념이 완전해질 때 비로소 확신할 수 있게 된다.

⑦ 질문 : 자신에게 질문하라. 질문함으로써 답을 내는 과정은 내적 성숙을 도모한다. 

궁극적으로 내가 하고자 하는 가치들과 현재 진행하고 있는 행동 방향이 맞는지 점검해볼 수 있고, 

올바른 방향으로 수정할 수 있는 기회를 얻을 수 있는 부분입니다.

웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법 

① 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화 (5분)

② 인생 영화감독 시각화 (30~40분)

③ 이상적인 하루를 보는 아침 시각화 (3~10분)

④ 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화 (10초~3분)

⑤ 비우는 블랙홀 시각화 (1~2시간)

⑥ 비우는 저녁 시각화 (3~10분)

개인적으로 여기 시각화 부분이 가장 중요하다고 생각했습니다. 앞에 나왔던 부분들을 통해 방향성을 설정한다면,

시각화 방법을 통해 구체적인 행동과 미래 나의 모습, 꿈을 꾸는 나의 행동 목표를 그려본다.

대충 희미하게 그리는 게 아니라 너무 명확하다고 착각이 들 정도로 그릴 수 있어야 한다.

현재 저는 시각화 방법을 적용 및 실천하기 위해 노력하고 있는 단계입니다.

"비전보드"를 그려보는 것인데, 계속 지우고 다시 설정하고, 다른 사람 앞에서 발표도 하기 위해 준비하고 있습니다.

책을 읽으시고 반드시 실천을 해보셨으면 하는 부분입니다.

아침 긍정 확언

- 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었다.

- 나는 오늘도 내가 원하는 모든 선한 일을 이룰 것이다.

- 나는 성장하고 있다.

- 내 인생은 더 좋은 방향으로 흐르고 있다.

- 나는 용기 있다.

- 나는 부자다.

- 나는 행복한 사람이다.

- 나는 긍정의 왕이다.

- 나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다.

- 나는 내 꿈에 조금 더 가까이 다가가고 있다.

- 나는 행동하는 사람이다.

- 나는 한번 한다면 하는 사람이다.

- 나는 지금 내게 주어진 것만으로도 내 인생을 최고로 만들 수 있는 지혜가 있다.

- 나는 내 인생을 즐기고 있다.

- 나는 끌어당김의 법칙을 잘 알고 실행하고 있다.

- 나는 내가 원하는 것을 끌어당길 것이다.

- 나는 나를 있는 그대로 사랑한다.

- 나는 나의 하루를 좋은 습관으로 채우고 있다.

- 나는 내 꿈을 이루기에 충분한 자질을 갖추고 있으며, 충분히 똑똑하고, 충분히 건강하고, 충분히 용기 있다.

- 모든 것에 감사합니다.

- 모든 것이 고맙습니다.

위 문장들도 백만장자 선언문과 비슷하게 아침에 일어나면 침대 근처에 있는 문구들을 읽습니다.

처음 뭘 감사해야 할지 몰랐을 때 문장들을 읽으면서 감사할 수 있는 부분이 굉장히 많다고 느꼈습니다.

아침 문장들이 긍정적인 하루를 시작할 수 있게 도와줍니다. 꼭 글귀를 침대 근처에 두고 아침마다 한 문장이라도 읽어보면 긍정적인 변화를 느낄 수 있을 거라 생각합니다.

 

웰씽킹 읽으면서 느낀 점

 생각만 하는 것과 실천으로 옮기는 건 많은 차이가 있다고 느꼈습니다.

거창한 계획을 세우고 실천하기보다 지금 당장 혹은 오늘 당장 내가 할 수 있는 것을 실천하고

적용하는 게 내 삶에 발전을 가져오고 긍정적인 사고를 가져온다고 느꼈습니다.

나쁜 습관 3가지를 버리는 게 생각보다 쉽지 않습니다.

집에 오면 너무 퍼지는 것과 갑작스러운 폭식을 버리고 싶은데 한 번씩 나도 모르게 행동을 취하곤 합니다.

그래도 다행인 건 한번 무너졌다고 거기서 완전히 포기하지 않습니다.

다음날 아침 다시 선언문을 낭독하고 마음을 다잡고 올바르다 생각하는 방향으로 행동을 합니다.

백만장자 선언문은 모든 문장을 외치는 게 아니라 전날 미리 2 문장을 정해둡니다.

아침에 일어나서 낭독하고, 출근하면서 낭독하고, 눈에 보이는 곳에 포스트잇에 적어두고 계속해서 상기합니다.

할 수 있다는 용기와 동기부여를 계속해서 줍니다. 작다고 할 수 있는 일들을 큰 흐름의 순서 있게 정리된 책이라고 생각합니다.

책을 읽기만 하면 큰 의미는 없다고 생각하고, 시각화 방법도 시간을 많이 투자해서 실행하는 중에 있습니다.

생각보다 시간이 많이 소요되지만, 내 청사진을 다시 한번 그리고 가고 싶은 방향과 원하는 삶의 방향이 일치하는지 점검할 수 있습니다. 

자기 계발 서적이 많이 있지만, 기본이 될 수 있는 서적이라고 생각됩니다.

챕터별 행동들을 정리해서 실천한다면 큰 도움이 될 거라 생각합니다.

또 선언문과 확언을 이용해 매일 아침 긍정적인 사고로 시작할 수 있습니다. 

읽어보지 않으신 분들이라면 읽어보시길 추천합니다. 이상입니다.